(资料图片仅供参考)

1、造犯规分两种:一种是制造防守方犯规；另一种则是制造进攻方犯规！第一种情况其实很好理解，就是进攻方(无论持球与否），在进攻时造成对方犯规。

2、比如;投篮时假动作晃起防守队员，然后让自己身体或手臂靠在对方身体上(动作一定要在防守球员要起跳后);或者是上篮时让自己滴身体或手臂靠在防守队员身上(前提是防守方有手臂下压动作和移动侵犯嫌疑）。

3、第二种情况是在进攻方运球或偷懒过程中，让对方冲撞到自己滴躯干而犯规。

4、这里要注意三点：1）一定是撞在躯干，手臂，腿部都不算。

5、2）防守者先于进攻方在其进攻路线上。

6、3）防守方不能移动，一定要是提前站好。

7、 对于NBA有个合理冲撞区，只要防守方在区内，除了恶意和危险动作，造成身体冲撞滴一般算防守犯规！。

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